Aplomb

O Aplomb é o total controle e equilíbrio do corpo para a execução dos movimentos do Ballet Clássico. 

Para que o bailarino e a bailarina aprendam a sustentar corretamente o corpo num aplomb adequado, faz-se necessário muito treino e dedicação dos pliés. O treino exaustivo almejando a perfeição de um plié bem executado auxilia os/as bailarinos/as a obterem a sustentação adequada do corpo.

Segundo Agrippina Iakovlevna Vaganova - criadora do método russo de Ballet - o plié é o exercício que mais habitua à boa postura do corpo. Portanto, quando um bailarino/a deseja melhorar sua técnica e postura, é bom lembrar-se de realizar exaustivos pliés em I posição. Nenhum exercício é mais eficiente para o fortalecimento do tronco que o plié.

Recomenda-se o treino de démi pliés lentos (ao menos 8 tempos de sustentação da postura neste movimento), seguidos de grand pliés igualmente lentos, sendo que num segundo momento os pliés podem ser executados numa velocidade maior, exigindo outro tipo de controle do corpo, igualmente necessário.

O aplomb é a base para tours e saltos complexos no alegro.

 Bons Treinos!!!

 Professora Thayla